Les bienfaits de l’ennui, pourquoi pas ? - 20/03/2020

Selon le dictionnaire Le Robert, l’ennui est “une mélancolie vague, une impression de vide, une tristesse profonde, une lassitude morale, quand on ne prend d'intérêt, de plaisir à rien". Zuuuper ça !

Cette définition ne dégage absolument rien de positif, et pourtant l’ennui est source de réels bienfaits pour votre bien-être. On vous en dit plus !!

S’ennuyer permet de se recentrer sur soi 💆🏼

Psychologiquement, l’ennui est très bénéfique car il permet de se recentrer sur soi-même, et de prendre du recul sur les choses et les événements de la vie quotidienne.

Ca nous est tous déjà arrivé de bouger sans arrêt, de faire 1000 choses à la fois, et de péter un câble sur le premier événement qui vient faire obstacle à notre emploi du temps, puis une fois calmé, prendre un temps de pause, et se rendre compte qu’on a extrapolé la gravité d’une situation.

Et bien voilà à quoi il sert l’ennui, à se poser, réfléchir, se remettre en question et se recentrer sur les choses les plus importantes.



L’ennui stimule le cerveau et la créativité 💡

Ce temps est véritablement bénéfique pour votre cerveau : établir de nouvelles connexions, imaginer, créer. Certaines études disent qu’il est aussi actif durant ces périodes que lors d’un exercice demandant concentration et réflexion.

Ca ne vous est jamais arrivé de réaliser quelque chose d’innovant suite à une longue période d’ennui ? Quelque chose à laquelle vous n’auriez pas pensé autrement.

Nombreuses sont les oeuvres d’art qui sont nées de l’ennui … A bon entendeur !




L’ennui pousse à être plus altruiste 👯👯‍♂️

Une situation barbante et longue peut en effet donner envie de redonner un sens à la vie et ce, en se tournant vers les autres. Par exemple, vous êtes confiné avec votre coloc, vous avez fini les 10 saisons de Friends, 3 livres, votre VPN bug trop pour que vous puissiez travailler, vous vous ennuyez profondément. Votre coloc a besoin de votre aide pour étendre sa lessive de 3kg de vêtements, que faites-vous ? Vous l’aidez à étendre cette lessive bien plus naturellement qu’en temps normal, où vous avez toujours mieux à faire !

Pour ce qui est d’aider vos parents à débarrasser le lave-vaisselle, faire le tri dans vos vieilles affaires pour faire de la place ou arracher les mauvaises herbes du jardin, c’est la même histoire !

On espère qu’au bout de 30 jours vous serez tous altruistes et créatifs 🎨

Les bienfaits de l’ennui, pourquoi pas ?-0

Après si vous n’avez vraiment pas envie de vous ennuyez, vous pouvez toujours regarder notre liste de choses à faire en cette période de confinement ici.

Les bienfaits de l’ennui, pourquoi pas ?

Les bienfaits de l’ennui, pourquoi pas ?
Loisirs - 20/03/2020 00:00:00

Selon le dictionnaire Le Robert, l’ennui est “une mélancolie vague, une impression de vide, une tristesse profonde, une lassitude morale, quand on ne prend d'intérêt, de plaisir à rien". Zuuuper ça !

Cette définition ne dégage absolument rien de positif, et pourtant l’ennui est source de réels bienfaits pour votre bien-être. On vous en dit plus !!

S’ennuyer permet de se recentrer sur soi 💆🏼

Psychologiquement, l’ennui est très bénéfique car il permet de se recentrer sur soi-même, et de prendre du recul sur les choses et les événements de la vie quotidienne.

Ca nous est tous déjà arrivé de bouger sans arrêt, de faire 1000 choses à la fois, et de péter un câble sur le premier événement qui vient faire obstacle à notre emploi du temps, puis une fois calmé, prendre un temps de pause, et se rendre compte qu’on a extrapolé la gravité d’une situation.

Et bien voilà à quoi il sert l’ennui, à se poser, réfléchir, se remettre en question et se recentrer sur les choses les plus importantes.



L’ennui stimule le cerveau et la créativité 💡

Ce temps est véritablement bénéfique pour votre cerveau : établir de nouvelles connexions, imaginer, créer. Certaines études disent qu’il est aussi actif durant ces périodes que lors d’un exercice demandant concentration et réflexion.

Ca ne vous est jamais arrivé de réaliser quelque chose d’innovant suite à une longue période d’ennui ? Quelque chose à laquelle vous n’auriez pas pensé autrement.

Nombreuses sont les oeuvres d’art qui sont nées de l’ennui … A bon entendeur !




L’ennui pousse à être plus altruiste 👯👯‍♂️

Une situation barbante et longue peut en effet donner envie de redonner un sens à la vie et ce, en se tournant vers les autres. Par exemple, vous êtes confiné avec votre coloc, vous avez fini les 10 saisons de Friends, 3 livres, votre VPN bug trop pour que vous puissiez travailler, vous vous ennuyez profondément. Votre coloc a besoin de votre aide pour étendre sa lessive de 3kg de vêtements, que faites-vous ? Vous l’aidez à étendre cette lessive bien plus naturellement qu’en temps normal, où vous avez toujours mieux à faire !

Pour ce qui est d’aider vos parents à débarrasser le lave-vaisselle, faire le tri dans vos vieilles affaires pour faire de la place ou arracher les mauvaises herbes du jardin, c’est la même histoire !

On espère qu’au bout de 30 jours vous serez tous altruistes et créatifs 🎨

Les bienfaits de l’ennui, pourquoi pas ?-0

Après si vous n’avez vraiment pas envie de vous ennuyez, vous pouvez toujours regarder notre liste de choses à faire en cette période de confinement ici.

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