Trois parcours de running tout niveau pour découvrir Lyon ! - 11/09/2020

Vous avez bien profité de l’été, un peu trop peut-être ? Pas le temps de culpabiliser, venez retrouver votre forme olympique avec nous. Nous vous proposons trois parcours, trois niveaux différents, trois endroits de Lyon à (re)découvrir. Allez, c’est parti !

Parcours n°1 : le 10km

Tout d’abord, nous avons choisi Perrache comme lieu de départ de nos trois parcours. Pourquoi ? Parce que c’est un endroit central de Lyon et un des quartiers les plus reliés en transport. Vous pouvez donc, peu importe d’où vous partez, tester nos parcours vous aussi avec au maximum un petit transport à prendre, ou un Velo’v pour les plus sportifs ! Trois parcours de running tout niveau pour découvrir Lyon ! -0

carte de Strava

Ce premier parcours permet de profiter de la beauté de la Saône et également du Rhône puisqu’il vous fera admirer la Confluence.

  1. On part donc de la gare Perrache, d’où l’on va essayer de se rapprocher de la Saône en suivant la piste cyclable des quais.
  2. On longe cette piste cyclable, jusqu’au centre commercial qu’on rejoint via la petite passerelle (celle la plus à droite du petit port).
  3. Ensuite, on fonce en suivant les vieux rails de tram, qui vous permettront de passer par le Sucre et son magnifique rooftop. Vous continuez tout droit jusqu’à prendre le petit chemin de béton qui passe sous le pont (vous passerez devant un parcours sportif où certains font de la musculation).
  4. Vous vous trouvez désormais à proximité de la Confluence et de son musée. Il faut ensuite suivre le tram et traverser le pont Raymond-Barre.
  5. A la fin de ce dernier, un petit chemin de gravier se dessine sur la droite, allez-y et continuez tout droit.
  6. Vous entrez maintenant dans le parc de Gerland, faites-en le tour puis revenez sur vos pas jusqu’à la Gare et voilà les 10km dans la poche !

Parcours n°2 : le 12km (idéal en cas de grosse chaleur !)

Trois parcours de running tout niveau pour découvrir Lyon ! -1

Ce deuxième parcours vous permet de passer par un incontournable coin de verdure de Lyon et des joggeurs : le parc de la Tête d’Or. Assez simple et plat, voyons de plus près ce parcours étape par étape

  1. Départ de la gare Perrache. Vous remontez toute la presqu'île jusqu’à Hôtel de Ville en passant par la rue Victor Hugo puis celle de la République.
  2. Traversez ensuite le pont Morand pour arriver côté Rhône et continuez d'avancer direction Nord sur les berges afin d’atteindre le parc de la Tête d’Or.
  3. Faites-en le tour en suivant les graviers oranges (assez ombragé et agréable)
  4. Sortez du parc de là où vous êtes entrés et revenez vers Perrache en longeant les berges du Rhône. Vous devrez ensuite prendre le pont Gallieni et vous êtes arrivés !

Parcours n°3 : le 19km

Trois parcours de running tout niveau pour découvrir Lyon ! -2

Ce dernier parcours est l'entraînement idéal pour une préparation de semi marathon, en faisant travailler tous les groupes musculaires et aussi le cardio avec de la montée !

  1. Départ Perrache, ça on ne change pas
  2. On s’échauffe en allant longer les berges du Rhône jusqu’au parc de la Tête d’Or. Ici, vous pouvez faire un tour (19km) ou alors un deuxième ce qui vous permettra de vous rapprocher des convoités 21km.
  3. Ressortez du parc et direction Hotel de ville en traversant le pont Morand.
  4. Là, prenez la rue du Griffon qui fera battre votre coeur puisque c’est le départ de votre ascension pour Croix-Rousse. Montez tout en haut en prenant les ruelles que vous voulez, à votre rythme (des petits zigzags pour profiter d’un peu de plat sont conseillés plutôt que de s'arrêter !).
  5. Une fois sur les hauteurs de Lyon, descendez le Boulevard de la Croix-Rousse en restant bien sur la droite.
  6. A un moment, vous allez voir la “Montée des Esses” et c’est ici qu’il faudra suivre votre chemin en tournant à droite et en descendant la montée.
  7. Une fois cette dernière achevée, vous allez retrouver la Saone et il faudra tourner à gauche pour revenir à Perrache (vous apercevrez par la même occasion la basilique de Fourvière sur votre gauche dans les hauteurs).
  8. Continuez tout droit jusqu’au pont Kitchener-Marchand et vous êtes arrivés !

On espère que ces trois parcours vous permettront de bien profiter de notre belle ville, de jour comme de nuit ! N’hésitez pas à nous faire des retours dans les commentaires ou sur les réseaux pour savoir ce que vous en avez pensé ! Et s’il pleut, vous pourrez toujours vous réfugier à la salle de sport, nous, on vous dit à très vite pour de nouveaux bons plans !

Pub Trois parcours de running tout niveau pour découvrir Lyon !

Trois parcours de running tout niveau pour découvrir Lyon !

Trois parcours de running tout niveau pour découvrir Lyon !
Loisirs - 11/09/2020 00:00:00

Vous avez bien profité de l’été, un peu trop peut-être ? Pas le temps de culpabiliser, venez retrouver votre forme olympique avec nous. Nous vous proposons trois parcours, trois niveaux différents, trois endroits de Lyon à (re)découvrir. Allez, c’est parti !

Parcours n°1 : le 10km

Tout d’abord, nous avons choisi Perrache comme lieu de départ de nos trois parcours. Pourquoi ? Parce que c’est un endroit central de Lyon et un des quartiers les plus reliés en transport. Vous pouvez donc, peu importe d’où vous partez, tester nos parcours vous aussi avec au maximum un petit transport à prendre, ou un Velo’v pour les plus sportifs ! Trois parcours de running tout niveau pour découvrir Lyon ! -0

carte de Strava

Ce premier parcours permet de profiter de la beauté de la Saône et également du Rhône puisqu’il vous fera admirer la Confluence.

  1. On part donc de la gare Perrache, d’où l’on va essayer de se rapprocher de la Saône en suivant la piste cyclable des quais.
  2. On longe cette piste cyclable, jusqu’au centre commercial qu’on rejoint via la petite passerelle (celle la plus à droite du petit port).
  3. Ensuite, on fonce en suivant les vieux rails de tram, qui vous permettront de passer par le Sucre et son magnifique rooftop. Vous continuez tout droit jusqu’à prendre le petit chemin de béton qui passe sous le pont (vous passerez devant un parcours sportif où certains font de la musculation).
  4. Vous vous trouvez désormais à proximité de la Confluence et de son musée. Il faut ensuite suivre le tram et traverser le pont Raymond-Barre.
  5. A la fin de ce dernier, un petit chemin de gravier se dessine sur la droite, allez-y et continuez tout droit.
  6. Vous entrez maintenant dans le parc de Gerland, faites-en le tour puis revenez sur vos pas jusqu’à la Gare et voilà les 10km dans la poche !

Parcours n°2 : le 12km (idéal en cas de grosse chaleur !)

Trois parcours de running tout niveau pour découvrir Lyon ! -1

Ce deuxième parcours vous permet de passer par un incontournable coin de verdure de Lyon et des joggeurs : le parc de la Tête d’Or. Assez simple et plat, voyons de plus près ce parcours étape par étape

  1. Départ de la gare Perrache. Vous remontez toute la presqu'île jusqu’à Hôtel de Ville en passant par la rue Victor Hugo puis celle de la République.
  2. Traversez ensuite le pont Morand pour arriver côté Rhône et continuez d'avancer direction Nord sur les berges afin d’atteindre le parc de la Tête d’Or.
  3. Faites-en le tour en suivant les graviers oranges (assez ombragé et agréable)
  4. Sortez du parc de là où vous êtes entrés et revenez vers Perrache en longeant les berges du Rhône. Vous devrez ensuite prendre le pont Gallieni et vous êtes arrivés !

Parcours n°3 : le 19km

Trois parcours de running tout niveau pour découvrir Lyon ! -2

Ce dernier parcours est l'entraînement idéal pour une préparation de semi marathon, en faisant travailler tous les groupes musculaires et aussi le cardio avec de la montée !

  1. Départ Perrache, ça on ne change pas
  2. On s’échauffe en allant longer les berges du Rhône jusqu’au parc de la Tête d’Or. Ici, vous pouvez faire un tour (19km) ou alors un deuxième ce qui vous permettra de vous rapprocher des convoités 21km.
  3. Ressortez du parc et direction Hotel de ville en traversant le pont Morand.
  4. Là, prenez la rue du Griffon qui fera battre votre coeur puisque c’est le départ de votre ascension pour Croix-Rousse. Montez tout en haut en prenant les ruelles que vous voulez, à votre rythme (des petits zigzags pour profiter d’un peu de plat sont conseillés plutôt que de s'arrêter !).
  5. Une fois sur les hauteurs de Lyon, descendez le Boulevard de la Croix-Rousse en restant bien sur la droite.
  6. A un moment, vous allez voir la “Montée des Esses” et c’est ici qu’il faudra suivre votre chemin en tournant à droite et en descendant la montée.
  7. Une fois cette dernière achevée, vous allez retrouver la Saone et il faudra tourner à gauche pour revenir à Perrache (vous apercevrez par la même occasion la basilique de Fourvière sur votre gauche dans les hauteurs).
  8. Continuez tout droit jusqu’au pont Kitchener-Marchand et vous êtes arrivés !

On espère que ces trois parcours vous permettront de bien profiter de notre belle ville, de jour comme de nuit ! N’hésitez pas à nous faire des retours dans les commentaires ou sur les réseaux pour savoir ce que vous en avez pensé ! Et s’il pleut, vous pourrez toujours vous réfugier à la salle de sport, nous, on vous dit à très vite pour de nouveaux bons plans !

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