Non non, la sophrologie ce n’est pas juste un truc pour les femmes enceintes !

Le bien être et la sérénité que vous pouvez ressentir uniquement grâce à votre souffle est assez impressionnant. Ça vous paraît improbable ? Alors essayez ! Cette méthode de relaxation a été inventé par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et permet de se détendre. 

Pour ceux qui angoissent pour un rien, la sophrologie est une méthode qui va vous aider à mieux gérer votre stress au quotidien. Grâce à ce genre de technique de relaxation, vous aurez une meilleure connaissance de vous même, et vous verrez le monde extérieur d’une toute autre façon. 

Au cours de la séance de sophrologie caycédienne, vous allez pratiquer des exercices de relaxation qui se basent sur la respiration, des images positives et la décontraction musculaire. C’est une relaxation dynamique qui est permise grâce à votre souffle et qui agit pour tous les problèmes de stress, sommeil et bien sûr pendant la grossesse. 

Bon c’est vrai, ça fait partie de ces pratiques de développement personnel qui font penser au yoga et feng shui... mais c’est ultra à la mode ! Prenez du temps pour vous et pour vous détendre par n’importe quel moyen dans ce monde où tout va à 100km/h, grâce à notre sélection d’établissements !

Bien-être - Développement personnel - Sophrologue

Non non, la sophrologie ce n’est pas juste un truc pour les femmes enceintes !

Le bien être et la sérénité que vous pouvez ressentir uniquement grâce à votre souffle est assez impressionnant. Ça vous paraît improbable ? Alors essayez ! Cette méthode de relaxation a été inventé par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et permet de se détendre. 

Pour ceux qui angoissent pour un rien, la sophrologie est une méthode qui va vous aider à mieux gérer votre stress au quotidien. Grâce à ce genre de technique de relaxation, vous aurez une meilleure connaissance de vous même, et vous verrez le monde extérieur d’une toute autre façon. 

Au cours de la séance de sophrologie caycédienne, vous allez pratiquer des exercices de relaxation qui se basent sur la respiration, des images positives et la décontraction musculaire. C’est une relaxation dynamique qui est permise grâce à votre souffle et qui agit pour tous les problèmes de stress, sommeil et bien sûr pendant la grossesse. 

Bon c’est vrai, ça fait partie de ces pratiques de développement personnel qui font penser au yoga et feng shui... mais c’est ultra à la mode ! Prenez du temps pour vous et pour vous détendre par n’importe quel moyen dans ce monde où tout va à 100km/h, grâce à notre sélection d’établissements !

Liste des établissements

Meïsō Lyon Sophrologue - Lyon 2
Zen It Sophrologue - Lyon 8

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Zen It Sophrologue - Lyon 8

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